CSODÁLATOS ÉTELEK > ÖSSZES RECEPT > Dinnye gazpacho eperrel
Dinnye gazpacho eperrel
Írta: Bende Margó
A görögdinnye gazdag káliumban, ami szabályozza testünk vízháztartását. Likopint is tartalmaz, egy másodlagos növényi anyagot, amely megvédi sejtjeinket, leköti a szabad gyököket és ezáltal csökkenti a rák kockázatát.
Fogyasztható: 1óra 25 perc
Dinnye gazpacho eperrel
Hozzávalók (4 személyre):
Elkészítés:
A görögdinnyéből eltávolítjuk a magokat és kockára vágjuk. Megmossuk és kicsumázzuk az epret, cikkekre vágjuk, 4 evőkanálnyit félreteszünk díszítéshez. Megpucoljuk és felkockázzuk az uborkát. Megtisztítjuk és felaprítjuk a hagymát. Turmixgépben az aprított gyümölcsöket és zöldségeket, a citromlével és a joghurttal lepürésítjük, ízlés szerint sóval, borssal és mézzel ízesítjük. Legalább egy órára hűtőbe tesszük, majd kis tálkákban, vagy poharakban tálalva, az aprított eperrel és mentalevéllel megszórva szervírozzuk.
Design tortáim



















A dinnye tálalás művészete!