CSODÁLATOS ÉTELEK > 2021. JANUÁR A ZÖLDSÉG HAVA > Narancsos-áfonyás vega golyó
Narancsos-áfonyás vega golyó
Írta: Bende Margó
Húsmentes vega golyó, melynek öko lábnyoma csupán 4%-a a hagyományos húsgolyóénak. Finom, fűszeres és egészséges, 0% bűntudattal.
Narancsos-áfonyás vega golyó
Hozzávalók (4 személyre):
A vega golyókhoz (30 darab):
A mártáshoz:
Elkészítés:
A fokhagymát és a gyömbért finomra reszeljük, majd a répával és a hagymával aprítógépbe tesszük. A zöldségeket durvára aprítjuk, majd hozzáadjuk a főtt, lecsepegtetett sárgaborsót és az összes többi alapanyagot. Sima masszává daráljuk az egészet, majd nedves kézzel golyókat formálunk belőle és sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk őket. A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra és 20 perc alatt, párszor megforgatva aranybarnára sütjük a golyókat. Olajban is ki lehet őket sütni, akkor 5-7 perc a sütési idő.
Az narancsos-áfonyás mártáshoz kifacsarjuk a narancsok és a citrom levét. Az áfonyát felmelegítjük egy lábosban és szétnyomkodjuk egy fakanállal. Hozzáadjuk a citrusok levét, a barna cukrot és a fűszereket, majd addig főzzük, amíg sűrű, szirupos állagot kapunk. Köretként rizst, tésztát, vagy akár zöldségpürét is tálalhatunk hozzá.
Formatortáim











4 szórakoztató és őrült módszer a tojások elkészítésére