CSODÁLATOS ÉTELEK > 2021. JANUÁR A ZÖLDSÉG HAVA > Sajtfondü zöldségekkel

Sajtfondü zöldségekkel

    Írta: Bende Margó

Ez az isteni sajtfondü a különleges ízén felül rengeteg izomerősítő fehérjével és csonterősítő kalciummal kényeztet. A szezonális és friss zöldségek kavalkádja sok vitamint és nyomelemet, köztük káliumot is tartalmaz, amely segít szervezetünknek a kiegyensúlyozott folyadékegyensúly és az állandó, normál szintű vérnyomás fenntartásában.

Elkészítés: 20 perc

Sajtfondü zöldségekkel

Hozzávalók (4 személyre):

A fondühöz:

  • 400 g gruyere sajt
  • 200 g ementáli sajt
  • 3 dl fehérbor
  • 1 teáskanál citromlé
  • 2 teáskanál burgonyakeményítő
  • 1/2 kávéskanál szódabikarbóna 
  • 1 dl cherry brandy
  • 1 gerezd fokhagyma
  • bors
  • 2 db paradicsom
  • 2 evőkanál friss, apróra vágott bazsalikom
  • nyers esetleg párolt zöldségek (ízlés szerint, falatokra darabolva)
    600 g vegyesen (például piros és sárga kaliforniai paprika, karfiol, brokkoli, sárgarépa, szárzeller, mogyoróhagyma)

Elkészítés:

A paradicsomokat blansírozzuk, meghámozzuk és negyedekre vágjuk. Kikanyarítjuk a magházukat és kis kockákra vágjuk. Megtisztítjuk és összezúzzuk a fokhagymát. A sajtokat lereszeljük. Egy lábosban (ha van, fondükészítőben) felmelegítjük a bort és folyamatos kevergetés mellett, több részletben hozzáadagoljuk a reszelt sajtot, amíg az teljesen el nem olvad. A sajthoz adjuk a fokhagymát és a citromlevet. Kevés vízben feloldjuk a keményítőt és besűrítjük vele a sajtszószt. Összekeverjük a brandyt a szódabikarbónával és a fondühöz adjuk, amit még frissen őrölt borssal is fűszerezünk. Ezután már csak 1-2 perc és készen is vagyunk. A fondüt a felkockázott paradicsommal és az aprított bazsalikommal szórva, melegen tartva tálaljuk. Mellé falatokra aprított és nyársra fűzött zöldségeket szervírozunk.

További húsmentes recepért lapozz!

Formatortáim

4 szórakoztató és őrült módszer a tojások elkészítésére

Archívum