CSODÁLATOS ÉTELEK > 2021. JANUÁR A ZÖLDSÉG HAVA > Vega töltött káposzta gerslivel és gombával

Vega töltött káposzta gerslivel és gombával

    Írta: Bende Margó

Attól függően, ki mit szeret, számtalan változata lehet a vegetáriánus töltött káposztának is. Tehetünk bele tofut, szejtánt, szójagranulátumot, riszt, gerslit, gombát, de akár fehér babot is. Egyszóval bármit, amitől igazán ízletes és laktató lesz.

Elkészítés: 1 óra 55 perc

Vega töltött káposzta gerslivel és gombával

Hozzávalók (4 személyre):

  • 20 dkg árpagyöngy (gersli)
  • 50 dkg csiperke gomba
  • 2 közepes fej vöröshagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • olaj
  • só, bors
  • 1 teáskanál őrölt fűszerkömény
  • 1 db tojás
  • 1/2 kg savanyú káposzta
  • 12 db kisebb, vagy 6 darab nagy savanyított káposztalevél (a nagyokat félbe vágjuk)
  • 2 evőkanál pirospaprika
  • 2 evőkanál liszt
  • 100 ml tejföl

Elkészítés:

A gerslit kétszeres mennyiségű, sós vízben megfőzzük. A megmosott gombát egy kutterben durvára aprítjuk. A kockára vágott vöröshagymát a lereszelt fokhagymával kis olajon megpároljuk, majd ízesítjük a fűszerekkel. A hagyma egyik felét egy nagyobb fazék alján elterítjük, erre rétegezzük a savanyú káposzta felét is. A tetejét megszórjuk 1 evőkanál paprikával és liszttel. A hagymás alap másik felén megpároljuk a gombát, majd hozzákeverjük a gerslit, a tojást és 12 gombócot formázunk belőle. A gombócokat betöltjük a káposztalevelekbe, amiket szorosan feltekerünk és egymás mellé, a fazékban előkészített apró káposztára fektetünk. Ennek a tetejére szórjuk a maradék 1-1 evőkanál paprikát és lisztet, majd betakarjuk a savanyú káposzta másik felével. Felöntjük annyi vízzel, ami pont ellepi és 1-1,5 óra alatt puhára főzzük. Tejföllel leöntve tálaljuk.

További húsmentes recepért lapozz!

Formatortáim

4 szórakoztató és őrült módszer a tojások elkészítésére

Archívum