Indíts Te is Zöldséggel az Évet!

Üdvözöllek 2021-ben, legyen számodra is egészségben és örömökben gazdag!

Sokunk az újévet valamilyen, lemondással járó, diétázós fogadalommal kezdi, amit vagy megtartunk, vagy hamar el is felejtünk. Az idei évkezdés azonban rendhagyó lehet, akár csak a tavalyi év. 2020 nehéz volt és tele megpróbáltatással, amire nem voltunk felkészülve. De új perspektívát is nyitott számunkra. Megmutatta, hogy kik vagyunk, és mire vagyunk képesek, külön-külön és együtt is.
Ezért tehát helyénvalónak tűnik valami mással indítani ezt az évet, a januárt. Valamivel, ami nemcsak a saját testünket táplálja, hanem ami környezetünkre is pozitív hatást gyakorol. Vigyázzunk magunkra és vigyázzunk egymásra!

január

Legyen ez a január a zöldségek hónapja!

Hogy mire is gondolok?
Először is beszéljünk arról, hogy mire NEM.

  • Nem diétára.
  • Nem méregtelenítésre.
  • Nem kemény szabályokra.
  • Nem az „egészséges” és „nem egészséges” szembeállítására.
  • Nem olyan kihívásra, melyet teljesítenél vagy elbuknál.

Amire gondolok, az a zöldségek finom világának megszerettetéséről és felfedezéséről szól.

  • 30 napi finom, izgalmas és húsmentes recept.
  • Ételek a jó közérzetért.
  • Receptek mindenkinek: amik egyszerre szólnak a vegetáriánusoknak, azoknak, akik csak egy hétig szeretnének húsmentesen étkezni, de azoknak is, akik továbbra is húst esznek, de megpróbálnak több zöldséget beépíteni ételeikbe. És a vegán étrendet kedvelői is találnak számukra érdekes recepteket.
  • A hangsúly nem a „húsmentes”-en, hanem a „zöldséges”-en van.
  • Nincsenek teljesíthetetlen szabályok.
  • Egyetlen dologra figyelj. Minden nap egyél zöldséget.

Mi a teendő?

  • Nincsen teljesíthetetlen, sőt egyáltalán nincsenek szabályok.
  • Tegyél olyan dolgokat, amelyek jó érzéssel töltenek el és támogatják a céljaidat, legyen szó akár 30 napos vegetáriánus étkezésről, testmozgásról, relaxálásról, vagy csak arról, hogy jobban odafigyelsz arra, hogy több zöldséget teszel az asztalra a hétköznapokon is.

Szóval, mire számíthatok?

TÉNYLEG FINOM ÉTELEKRE!

Bármikor bekapcsolódhatsz a hónap folyamán és elkezdheted a 30 napot.
Kezdjünk hát bele! Kezdésnek itt találod az első adag zöldséges receptet.

Adventi kalendárium

←    ELŐZŐ CIKK

KÖVETKEZŐ CIKK    →

január_2

Formatorta galéria

Archívum